Über mich
Feldenkrais &
Somatische Körperarbeit
Hallo, ich bin Anne.
Ich begleite Menschen dabei, sich selbst neu zu entdecken – durch Bewegung und Bewusstsein.
ÜBER MICH
Ich bin sicher, dass unser Körper mehr weiß, als unser Verstand ahnt – und dass achtsame Bewegung uns zurück zu uns selbst führen kann.
Als Feldenkrais-Lehrerin und somatische Körperarbeiterin begleite ich Menschen auf dem Weg zu mehr Leichtigkeit, Bewusstsein und Wohlbefinden. In meiner Arbeit verbinde ich die sanfte Intelligenz der Feldenkrais-Methode mit den Erkenntnissen der somatischen Körperarbeit.
Jeder Mensch ist einzigartig – deshalb ist jede Stunde bei mir individuell, aufmerksam und von echtem Interesse an dir als Person geprägt. Ob online oder vor Ort: Ich freue mich darauf, dich zu begleiten.
Meine Werte
Was treibt mich persönlich an? Es sind im Wesentlichen: Harmonie, Lebenslust und Gerechtigkeit. Ich bin neugierig und mutig und möchte die Dinge gerne verstehen.
MEIN LEBEN
Mein Leben ist geprägt von Bewegung und manchmal auch Stillstand, von Erkenntnis und Offenheit – und von allem, was dazwischen liegt. Schmerz gehört dazu, ebenso wie Heilung und Klarheit. Nach vielen Jahren fast ausschließlicher Kopfarbeit, liebe ich es heute den Fokus auf den Körper zu legen.
Ich begleite und betreue Menschen in verschiedenen Lebenssituationen und zu verschiedenen Lebensthemen – mit allem, was ich aus meinem eigenen Leben mitbringe. Dazu gehören u.a. Themen wie Entscheidungsfindungen, Traumata, Queer Leben, Kinderwunsch, Mutter sein, Brustkrebs, Überleben, Begeisterung und Dankbarkeit.
WOHER ICH KOMME
Ich bin promovierte Erziehungswissenschaftlerin und habe viele Jahre zu verschiedenen Themen von Heterogenität und Ungleichheit gearbeitet. Inzwischen liegt mein Interesse mehr darin, wie sich “eine Körper gewordene Geschichte” (Bourdieu 2006) für eine Person anfühlt und welche Handlungsräume sie für sich neu entdecken kann.
Zur Körperarbeit bin ich über Erfahrungen mit Mind-Body-Medizin, einer Weiterbildung in Somatischer Körperarbeit bei Kathinka Sonneborn & Claudia Munz (Berlin) und einer Ausbildung zur Feldenkrais Coach bei Antje Aldag (Berlin) gekommen.
WAS ICH ANBIETE
Feldenkrais – Bewusstsein durch Bewegung: Sanfte, geführte Bewegungslektionen, die deinem Nervensystem helfen, neue Muster zu entdecken. Du lernst, wie du dich mit weniger Aufwand und mehr Leichtigkeit bewegen kannst. Für Einzelpersonen, Gruppen, Unternehmen – online & vor Ort.
Somatische Körperarbeit: Tiefgehende Einzelsitzungen und Gruppenangebote, die den Körper als Quelle von Wissen und Heilung begreifen. Wir arbeiten achtsam mit dem, was dein Körper trägt und erzählt. Für Einzelsitzungen, Gruppen – online & vor Ort.
Angebote für Unternehmen:
Bewegungs- und Achtsamkeitsworkshops für Teams und Firmen. Ich begleite Gruppen dabei, Stress abzubauen, die Körperwahrnehmung zu schärfen und mit mehr Präsenz zu arbeiten.
MEINE HALTUNG
Der Körper ist kein Werkzeug – er ist dein Zuhause.
In meiner Arbeit begegne ich jedem Menschen mit Neugier und Respekt. Es gibt kein Richtig oder Falsch – nur das, was dein Körper dir in diesem Moment zeigt. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich spüren, erkunden und verändern kannst.
