Dein Körper gehört Dir! Manchmal sagt sich das so leicht und fühlt sich doch ganz anders an. So als würdest Du gelebt werden, als würdest Du vor allem funktionieren, irgendwie gesteuert werden. Als wäre Dein Bewegungsrepertoire eintönig. Ein Gefühl der Passivität, des Aus- oder Durchhaltens oder auch der immer gleichen Handlungen.
Manchmal funktioniert eine Bewegung nicht (mehr) so gut. Wir fühlen uns eingeschränkt. Oder etwas schmerzt. Oder ein diffuses Gefühl von Schwere bestimmt uns. Wie schön wäre es, wenn es ein wenig leichter wäre? Wenn Bewegungen sanft und geschmeidig wären, wenn insgesamt Lebendigkeit spürbar wird?
Wir haben nur diesen einen Körper, so wie er ist. Versehrt oder unversehrt, mit Macken oder ohne. Ich unterstütze Dich dabei Deine Bewegungen, Muster und Veränderungen zu entdecken. So, dass Du Verantwortung für Dich übernehmen kannst - ohne Last.
- Anne
Feldenkrais & Somatic Bodywork
Mit Neugier zu
mehr Leichtigkeit
Dein Körper gehört Dir
Your Body is your own - own it!
Bewusstsein durch Bewegung - Feldenkrais
Sanfte, geführte Bewegungslektionen, die Deinem Nervensystem helfen, neue Muster zu entdecken. Du lernst, wie Du Dich mit wenig Aufwand und mehr Leichtigkeit bewegen kannst.
Somatische Körperarbeit
Tiefgehende Einzelsitzungen und Gruppenangebote, die den Körper als Quelle von Wissen und Heilung begreifen. Wir arbeiten achtsam mit dem, was Dein Körper trägt und erzählt.
Gruppen
Online & vor Ort
Einzelsitzungen
Angebote für Unternehmen
Bewegungs- und Achtsamkeitsworkshops für Teams und Firmen. Ich begleite Gruppen dabei, Stress abzubauen, die Körperwahrnehmung zu schärfen und mit mehr Präsenz zu arbeiten.
Gruppen
Online & vor Ort
Einzelsitzungen
Mein Zugang
Harmonie, Lebenslust und Gerechtigkeit – das sind die Werte, die mein Leben und meine Arbeit tragen. Sie sind nicht abstrakt, sondern spürbar: In der Art, wie ich zuhöre, wie ich begleite, wie ich frage.
In meiner Arbeit begegne ich Einzelpersonen und Gruppen mit Neugier und einem tiefen Interesse für ihr Geworden- Sein und Jetzt- Sein. Für mich sind Menschen lernende Wesen, bis an ihr Lebensende. Das heißt, wer Du heute bist, was Du heute tust, wie Du Dich bewegst: das hast Du gelernt und Du kannst es auch wieder verlernen oder neu lernen. Zugleich ist das Lernen immer auch geprägt durch Lebensbedingungen und Umstände. Die Welt und der Alltag, in dem wir sind, schaffen die Rahmenbedingungen. Die Spielräume des Selbst darin zu erkunden und damit wiederum die Umstände zu verändern, ist mein zentrales Anliegen. Auf dass die Welt für alle besser sein möge.